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体を大きくしたいです。
僕は今、周りの人からそこそこガリガリ、
というかヒョロヒョロくんだと思われています。
しかし、僕としては、そこをなんとか体を大きくしていきたい、
という気持ちがあります。
なぜ大きくしたいのか
これは、一言で言うとギブアンドテイクしたいから、です。
どういうことかと言いますと、
街角で、綺麗な女性が現れたら、普通の男性なら無意識に見てしまいます。
というか僕は見てしまいます。
見てばっかりいると、もう１人の僕が登場して、
「いつもいつも君は見てばかりで良いのか」と、
「君は与えられているばかりではないか」
と語りかけてくるわけです。
たしかに今の僕はテイクしかしていない…、ギブして対等な関係にならなくては！
これが、僕が体を大きくしたいと思った理由です。
話はずれますが、女子はかなり自分に金をかけています。
「なんとか水」とか、「なんとか液」とか、体にめちゃくちゃ塗りたぐっています。
それはお金もかかるわ、という感じです。
男女で飲みに行ったときに男性の方が多く払うのも納得いくレベルです。
そこでだ男性諸君、
きみたちはただ美しい女性を見ているだけでいいのか、
なに与えられただけで満足しているのだ、
ということです。
確かにいやだ、と思ったあなた、一緒に頑張りましょう。
大きくするためにしていること
大きくするためにしていることは4つあります。
懸垂
懸垂出来る棒を買いました。
種類を変えて、毎日60+40回やっています。
マットもあって腹筋背筋も出来ますがやっていません…！
腹筋ローラーを購入したので、これから取り入れていきます。
プロテイン補給
最近SAVASのウェイトアップを飲んでいたのですが、体重変わらずだったので、ビーレジェンドというプロテインに変えました。
SAVASよりたんぱく質が多く含まれているので、これで試してみます。
おすすめプロテインがあれば教えて下さい。
卵毎日最低3個食べる
ボディビルダー世界2の朝ご飯を再現しよう、という動画で、「毎朝卵8個を飲む」ということをやっていました。この動画を見た日から、僕も毎日最低3個は食べるようにしています。
昼は卵1個入のおにぎりと、サラダチキンを食べるようにしています。
週一でプール
有酸素運動なので、体は大きくなるわけではないと思うのですが、運動不足解消のために運動をしています。
肩こりは治るし、泳いだ後は気分がすっきりします。
50mを62~64秒くらいで50~60分ほど泳ぎます。
もうかれこれ2~3年続けています。
これはもう趣味です。最近はバタフライを取り入れて胸筋に刺激を与えています。
ジムに行った方が効率よく体は大きくなると思うのですが、そこまで時間をかけられる自信がなく、今は家の懸垂止まりです。
モチベーションとか今後とか
Gacktパイセンのインスタを見ると、超ストイックに鍛えていて、やる気出ます。武井壮さんの動画もよく見ます。とにかくあとはもうただやるだけなのです。
今後はプロテインゼリーを取り入れることも検討しています。
体を大きくするために他に出来ることをご存知でしたらぜひご教示頂けますと幸いです。
本日もお読み頂き、ありがとうございました。
取り急ぎ御礼申し上げます。
